Спортивное питание — это не волшебная таблетка, а мощный инструмент, который помогает организму быстрее восстанавливаться, дольше тренироваться и строить тело мечты. Если цель — сила, выносливость и рельеф, важно подобрать добавки, которые работают в комплексе. 📌 Ниже — ТОП самых эффективных видов спортпита, проверенных на практике и любимых как профи, так и любителями. Зачем нужен: 💡 Совет: Пей 20–30 г протеина в течение 30 минут после тренировки, а также можешь добавлять в овсянку или смузи...

«Спортпит» для кого-то это темный лес 🌳. Спортивное питание -это концентрат всего необходимого для организма, человеку, который переносит серьезные физические нагрузки!!! He подготовленный человек без анализов не знает что ему необходимо( и как результат побежит брать все и это и то, ну и в магазине ему еще какой то бад впихнут, обещая результат).  ❗️И тренер в зале тоже не обладает глазной диагностикой, чтобы дать вам точные рекомендации.Так как это ваш ЖКТ (допустим) не может перерабатывать в 60% больше белка из баночки, которая обещает вам мышцы...