И вообще бокс. Любые единоборства для похудения. Когда я 8 лет назад примерно в такую же морозную погоду пришла в свой первый клуб, на первой же тренировке тренер поделился наблюдением, что вот, дескать, лучше нет физкультуры для похудения, чем контактные виды спорта. Я за первые два года тренировок в итоге набрала 3-4 кг. И людей за 8 лет я видела в самой разной форме, естественно, с самыми разными результатами. Никаких чудес, кто потерпел - тот и победил Полные люди, которые приходят в надежде...

Зачастую мужчины, которые занимаются в тренажерном зале, задумываютcя о том, чтобы не только прибавлять на весах килограммы мышечной массы, но и получать более функциональную пользу от тренировок в тренажерному зале. Занятия боевыми искусствами, такими как бокс, дзюдо, рукопашный бой и т.д. хорошо тренируют тело и дают человеку способность оборонять себя и окружающих в самых разных ситуациях. Но возможно ли совмещать тренажерный зал и занятия боевыми искусствами? Набор массы и боевые искусства Важнейшим условием для набора мышечной массы является профицит калорий...