Приветствую на канале «Кутузова в сети», где я в режиме дневника рассказываю о работе нетипичного сетевого предпринимателя. В прошлой статье я рассказывала о том, как сама ходила на Марафон Стройности, всех там довела и покинула чат))) А в этой хочу рассказать о Марафоне чуть серьезнее и подробнее, так как сама теперь являюсь одной из его ведущих - каждое утро, с 8 до 12 по московскому времени отвечаю участникам на вопросы, разбираю их прошедший день на Марафоне и помогаю им не сдаться на пути...
Сейчас всё больше желающих приобщиться к марафонскому движению и попробовать себя в беге на длинные дистанции. Это, действительно, вдохновляет и хочется испытать на себе. Для большинства первым серьезным испытанием является участие в полумарафоне, дистанция которого составляет 21.1 километр. От того, как вы пробежите первый полумарафон, будут уже зависеть и дальнейшие планы по подготовке к марафону. Полумарафон — это своего рода проба сил и оценка своей готовности. Ниже Вы найдете 12 простых шагов, которые помогут вам подготовиться и уверенно пробежать свой первый полумарафон...