В день начала заболевания я проснулся с хорошим самочувствием. Но уже после обеда мне показалось, что по моему правому предплечью, чуть ниже локтя, проходят электрические разряды. Это ощущение трудно описать, но оно болезненное. Я начал делать упражнения для реабилитации, которые нашёл на YouTube, но они, похоже, не помогли. Мне пришлось сделать перерыв в занятиях тяжёлой атлетикой на несколько недель, и я обнаружил, что ежедневная работа по уходу за собой вызывает боль. Я был очень расстроен. Примерно...

Локоть теннисиста, или латеральный эпикондилит, представляет собой воспалительное заболевание, которое затрагивает сухожилия и мышцы, прикрепляющиеся к внешней части локтевого сустава. Это состояние возникает в результате повторяющихся движений и перегрузки, что приводит к микротравмам в области локтя. Несмотря на название, это заболевание может возникнуть не только у теннисистов, но и у людей, занимающихся другими видами спорта или выполняющих однообразные физические действия, такие как работа за компьютером, использование инструментов или выполнение домашних дел...