КАК ПРАВИЛЬНО НАПАДАТЬ В ВОЛЕЙБОЛЕ // МЕХАНИКА РАБОТЫ ПЛЕЧА ПРИ НАПАДАЮЩЕМ УДАРЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Травмы в волейболе. Основные причины, а так же последствия
Волейбол – это один из самых популярных видов спорта во всем мире. Однако, несмотря на то что этот вид спорта требует высокой физической подготовки и мастерства, он также может стать причиной серьезных травм. Последние могут быть вызваны различными факторами, такими как: Неправильная техника игры как в целом, так и неправильное выполнение некоторых отдельно взятых элементов Если у игрока нет четко поставленной технической базы. То рано или поздно он начнет получать травмы просто из-за своей "кривой техники"...
Вылетело плечо: что делать и можно ли вправить его самостоятельно
Фразой «вылетело плечо» обычно описывают вывих или подвывих плечевого сустава — состояние, при котором головка плечевой кости полностью или частично выходит из суставной впадины лопатки. Чаще всего это происходит после падения на вытянутую руку, столкновения, резкого рывка либо чрезмерного отведения и наружной ротации руки. Плечо может вылететь во время борьбы, хоккея, футбола, волейбола, гимнастики, занятий на турнике или работы с отягощениями. При полном вывихе сустав обычно не возвращается на место самостоятельно...