Баскетбол – это увлекательная спортивная игра, в которой соперники соревнуются друг с другом, пытаясь забросить мяч в корзину соперника. Игра в баскетбол зародилась в конце XIX века в США и с тех пор стала одной из самых популярных игр во всем мире. Но как все начиналось? Основным моментом в создании баскетбола было стремление придумать игру, при которой участники могли бы заниматься спортом в закрытых помещениях. Тогда в Америке были распространены такие виды спорта, как футбол или бейсбол, которые требовали большой территории и погоды...

В баскетболе, как и во всех видах игрового спорта, большое значение уделяется физической подготовке игроков. Приводим Вашему вниманию ряд рекомендаций о том, из каких комплексов должна состоять основная физическая подготовка баскетболиста. Современный баскетбол предъявляет особенные требования к физической подготовке каждого игрока и его способностям по передвижению на игровой площадке. Уровень физической подготовки можно достигнуть только путем длительных тренировок, которые основаны на системе подготовки игровой деятельности каждого игрока. Система упражнений физической подготовке будет состоять из двух основных разделов – общего и специального...