Мне нравятся массовые забеги. По атмосфере они больше похожи на праздник, чем на спортивное соревнование. Начав приобщаться к ним 3 месяца назад, я стараюсь принять участие в любых доступных стартах. Поэтому, 12 июня с удовольствием принял участие в праздничном забеге в своём городе...

Здесь мы говорим о 8 показателях здоровья спортсмена и эффективности его бега: как их измерять, почему они важны и какие значения можно считать нормой. Показатели: основные и факультативные Все показатели мы условно поделим на основные и факультативные. В основу деления положен критерий их значимости для здоровья спортсменов и тренировочного процесса. Сегодня спортсмены исследуют десятки дополнительных опций, пытаясь больше узнать о способностях своего организма и расширить пределы выносливости. Но эти «элитные показатели» мы оставим для профессиональных спортсменов...