Успешные бегуны продолжают соревноваться, приспосабливаясь к каждой новой возрастной группе и обретая себя заново. Бег, как часто говорят, спорт на всю жизнь. Вы можете начать бегать в начальной школе и продолжать бегать до тех пор пока будете способны передвигать ноги. Вы растете, взрослеете, устанавливаете личные рекорды и надеемся, что улучшаете их снова и снова. Но приходит время, когда гонка за личными рекордами становится трудной, это не относится к тем, кто начал заниматься спортом поздно и является новичком...

Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров. Среди классических олимпийских дистанций выделяют 100, 200, 400 метров в одиночных соревнованиях и 4×100, 4×400 в эстафетном беге. Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин. Как появился бег на короткие дистанции? Первые упоминания соревнований по бегу датируются 776 годом до на нашей эры. Согласно изученным древним записям существовало две популярные дистанции – бег на 1 и 2 стадия. Стадий – это древнегреческая единица измерения больших расстояний...