Помню первые мои соревнования в школе в беге на 800 метров. Я только-только начал ходить в спортивную школу и результатов ждать не приходилось. Притопал последним в длинной цепочке бегунов со смехотворным результатом 2 минуты 59,3сек. Первым был высокий долговязый парень из соседнего класса, Варсанофьев. Занятия в спортшколе шли своим чередом: четыре раза в неделю бег , плюс два раза в неделю штанга с небольшим весом. Стадион был далеко. И мы с другом, Славкой Артемовым решили сделать штангу сами и оставлять ее в школьном спортзале. Для этого мы пропустили урок физики, пошли в железнодорожное депо и среди всякого железного хлама нашли блестящие поршни от паровоза...

Спецназ России Комплексное силовое упражнение 7 циклов подряд, не более чем 40 секунд каждый цикл: Особенности подготовки: Через три минуты после физического тестирования необходимо продемонстрировать навыки рукопашного боя. При этом кандидат выступает в шлеме, перчатках и защитных накладках на ногах и в паху. Ему противостоит инструктор или хорошо подготовленный в области рукопашного боя сотрудник Центра специального назначения ФСБ...