Всем привет! Перед вами 2 часть рассказа о забеге на 10 км - Grom Cross Country Run, который прошёл 5 августа 2018 года в Измайловском парке Москвы. (Первая часть здесь). Трасса Грома в Измайлово На мой взгляд, данный старт очень хорошо подходит для первой соревновательной 10ки. То есть, если у вас были пробежки длинной 10 км, то вы справитесь и с этой дистанцией. И вы точно не прибежите последним (один из основных страхов начинающего бегуна) - большое количество участников и дружелюбно-расслабленная атмосфера старта, приводят к тому, что среди финишеров достаточно многие имеют время 1 час...

Дистанция 10 км, в простонародье - десятка или на профессионально-легкоатлетическом 10 000 метров моя любимая. Как раз что нужно, чтобы и аппетит хорошо разогнать и, если и попасть впросак с темпом, то дотерпеть до финиша, не переходя на шаг и язык Экросса, вполне возможно. Официально бегал я её аж 48 раз за пять лет, со средним 37.31. Это примерно по пять раз в год, половина из них на зимних стартах. Начиналось всё с 46 минут на дистанции 10 550 метров в 2017г. Тогда я не понимал, как простые люди могут бежать по 4 мин на км...