5050 читали · 1 день назад
Как незаметно сократить калорийность рациона или увеличить ее: 22 маленькие хитрости для успешного управления весом и качеством тела
Наш бесконечный разговор о том, что не только внешность, но и сама жизнь – это сплетение маленьких ежедневных привычек, продолжается. Скажите мне, когда сообщество борцов с весом перестанет марафонить и дуремарить? Когда перестанет рыскать по свету в поисках волшебных таблеток и знахарей? Искать максимально быстрых решений? Дело, конечно, хозяйское. Можно в восьмидесятый раз попробовать с разбегу запрыгнуть на слона (потерять за месяц 10 кг), но есть большой риск снова не долететь и врезаться в его обширную «оборотную сторону медали»...
19,9 тыс читали · 4 года назад
Виды фитнес категорий у женщин. Женский бодибилдинг
Женский соревновательный бодибилдинг довольно молодой вид спорта и многие дисциплины часто дополняются и изменяются. Это сделано в большей степени для того, чтобы девушки с любым типом фигуры смогли найти свое место в этом типе состязаний. Например, у кого-то больше развита нижняя часть тела, у кого-то верхняя, - именно для этого и придуманы ниже перечисленные категории. Фит-модель – соревнования, включающие в себя 2 этапа. Официально признанная спортивная дисциплина. Участницы проходят строгое судейство, жесткую конкуренцию...