Скакалка является очень важным предметом в жизни каждого бойца. Каждая тренеровка начинается и заканчивается на скакалке. Хочу рассказать почему все профессиональные спортсмены работают со скакалкой 20% всей тренеровки. Сам прыгать на скакалке я начал ещё до первой тренеровки в школе бокса, так что о всех ее преимуществах я знал изначально. Но были и парни, которые ходили со мной на секцию, при этом не использовали это чудо-снаряжение, считая прыжки на скакалке чем-то женским. Их мнение я смог изменить...

Наверняка каждый из вас обращал внимание, что прыжки на скакалке являются главным элементом, который демонстрируется боксерами во время показательных тренировок.