Мы с Вами уже определили четкий и поэтапный (Часть 1, 2, 3) план построения тренировок в футбольной команде. Но тренировка это всегда в первую очередь персональная работа. Сегодня мы с Вами разбираем параметры футболиста важные для его развития и начнем с выносливости. Футбол – это отличная игра для любителей спортивных игр! Но также это одна из самых сложных физически игр. Во время игры в футбол вам необходим высокий запас выносливости. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным футболистом или простым любителем, для того чтобы хорошо играть, вам нужно развивать выносливость...

Эксперт портала StudentSport.ru, главный тренер женской баскетбольной сборной РУС «ГЦОЛИФК» Николай Лапшин оценил эффективность индивидуальной подготовки баскетболиста и различия в ней на разных этапах сезона. – В году подготовка баскетболистов делится на три этапа – подготовительный, соревновательный и переходный. На каждом из этих периодов спортсмен должен уделять внимание своей индивидуальной подготовке – то есть, тренировкам вне общекомандных занятий. Стоит отметить, что это очень большая часть...