Почему пиво и футбол - синонимы? Чем отличается футбол от рыбалки? Чем готовы пожертвовать женщины ради рыбы? Способен ли футбол развивать у женщин комплексы? Привет, дорогие читатели! С вами Мужевский, автор канала Port Avenue. Сегодня такой замечательный день, чтобы опять подкинуть вам пищу для размышлений, да и самому разложить по полочкам некоторые моменты. Я надеюсь, что на эту статью обратят внимание не только мужчины, но и женщины, поскольку интересно бы было узнать их мнение в рамках этой темы в комментариях...

Футбол – это всегда серьезные физические нагрузки. Поэтому важно наполнять организм качественным «горючим» – так назвал пищу король футбола Пеле. В рацион должны входить все необходимые питательные вещества в нужном объеме. Практически каждый день футболисты переносят серьезные нагрузки как на тренировке, так и во время игры. По энергозатратам это конечно не "Тур де Франс", но за матч футболист может потерять до 3-х, а в жару – даже до 4-х килограммов. [obvodka color=’Цвет обводки’]Среднее количество калорий в период тренировок – 60-67 ккал на 1 кг веса...