2941 читали · 3 года назад
Как начать путь в ММА: 8 упражнений от тренера бойца UFC
Мы попросили Тараса Кияшко, тренера бойца UFC и героя ноябрьской обложки Men's Health Александра Волкова, составить программу тренировок, которая легко адаптируется под домашние условия и поможет тебе подготовиться к занятиям единоборствами. В тренировку бойцов UFC входят много аспектов: ударная и борцовская техники, физическая и психологическая подготовка. Атлеты, как правило, занимаются с несколькими тренерами одновременно, прорабатывают элементы вольной борьбы с проходами и тейк-даунами, развивают скорость и выносливость...
Открытый чемпионат г. Мыски по боксу, памяти тренера-основателя Мысковской школы бокса, Михаила Суворова, подходит к концу. Завтра, 12 октября, в городском центре культуры состоятся финальные бои. Судя по настрою мысковчан, они точно будут в числе победителей!