Человеческое тело - это удивительная часть «механизма», и мышцы - это большая часть того, что движет им. На самом деле, есть примерно от 650 до 850 мышц. Точное число зависит от того, кого вы спрашиваете, и как вы их подсчитываете, так как большинство экспертов имеют разные мнения о том, что представляет собой отдельную мышцу. Основные типы мышц Есть три различных типа: сердечный, гладкий и скелетный. Каждый тип выполняет определенную роль в теле, с определенной структурой и определенной функцией...

Рассказываю о том, какие группы мышц у вас еще недостаточно развиты, чтобы выполнять тяжелоатлетические движения с большими весами Тяжелая атлетика – очень интересный. Но очень опасный вид. Новички, приходя в тяжелоатлетический зал. Сразу кидаются выполнять взятия на грудь, толчки, рывки и прочее. Но мало какой организм сразу готов принимать ту нагрузку, которая дает тяжелая атлетика. О трёх группах мышц, которые не готовы к тяжелой атлетике и пойдет речь в этой статье. Ноги Ноги – это фундамент тяжелоатлета...