Сесть на шпагат в зрелом возрасте — не фантастика, а достижимая цель. Мастер спорта по художественной гимнастике Самира Мустафаева уверена: возраст не главное. Её советы помогают тысячам учеников по всему миру. Для тех, кто ищет полезные советы о здоровье и активном долголетии, опыт Мустафаевой — настоящий ориентир. Что говорит чемпионка Мустафаева — не просто теоретик. За её плечами — членство в сборной России, призовые места на чемпионатах мира и создание крупнейшей сети студий растяжки. Её команда...

В Москве стартовал новый летний сезон проекта «Спортивные выходные». Первая тренировка прошла в «Лужниках» под руководством известной гимнастки и основательницы студий растяжки Самиры Мустафаевой. Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы», выступающие организаторами проекта «Спортивные выходные», подготовили для москвичей множество приятных новостей. В этом сезоне тренироваться бесплатно можно будет на значительно большем количестве площадок, включая различные парки столицы...