Формулу знают все: вес разделить на рост в квадрате. Получилось до 25 – норма, от 25 до 30 – лишний вес, выше 30 – ожирение. Этот индекс печатают в журналах, встраивают в напольные весы и спрашивают на любом приёме. А врачи всё чаще смотрят не на него. В 2026 году Минздрав обновил методические рекомендации по диспансеризации, и в них появился критерий, который работает с тем, чего индекс массы тела не видит в принципе. Разберём, в чём дело и что теперь измеряют. Сам по себе он не «неправильный». Он просто слишком грубый, и у него есть три известные слабости...

Рост вес норма проверяется за две минуты. Для этого нужны индекс массы тела и сантиметровая лента. Индекс считается так: вес в килограммах делим на рост в метрах, возведённый в квадрат. Нормой считается результат от 18 до 25. Второй показатель — объём талии. Индекс массы тела бывает в норме, а живот при этом уже растёт. Поэтому после 40, особенно мужчинам, талию стоит мерить вместе с весом. Ориентир по сантиметрам уточните у своего врача: он учитывает пол, возраст и анализы. Я долго ограничивался одними весами...