Как известно, удача в выборе фигуры часто определяется ещё на генетическом уровне. Если вам повезло, и вы от природы мезоморф с широкой грудной клеткой, то считайте, дело сделано. Но для всех остальных, кто мечтает о крепком и мускулистом торсе, придётся потрудиться. И делать это нужно не просто усердно, но и с умом. Когда речь идет о мужской физической форме, грудные мышцы часто становятся объектом особого внимания. И да, для многих Арнольд Шварценеггер в молодости — это альфа и омега мужского атлетизма...

Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице мы посмотрим об очень крутом, мощном способе, с помощью которого можно накачать большие грудные мышцы. Что это за способ? Конечно, для того чтобы прокачать грудные мышцы, в этом случае также будем использовать упражнения для этих самых грудных мышц. Это различные жимовые упражнения. На одной тренировке мы будем делать трисет в три круга. Что это значит? Superset, или трисет это последовательное выполнение упражнений на определенные мышечные группы без отдыха...