2 года назад
​​Что же такое мужская художественная гимнастика? И почему именно художественная? Первое о чем мы расскажем это о специфике направления МХГ в России: 🔹️Мужская художественная гимнастика сочетает в себе элементы спортивной акробатики и искусство владения предметами. 🔹️ Главное в мужской ритмической гимнастике – виртуозное владение телом и предметом, сила, координация, выносливость. ⠀ 🔹️ В индивидуальной программе мальчики/юноши/мужчины выполняют акробатические прыжки из спортивной гимнастики в сочетании с непрерывной работой предметами. 🔹️В групповых упражнениях юноши выступают без предмета, присутствуют элементы из спортивной акробатики. 🔹️ Костюмы по крою аналогичны костюмам из спортивной гимнастики. 🔹️ Только в России активно развивается дисциплина "смешанные пары"! Здесь сочетаются грация и легкость девушек, сила и мужественность юношей. Пара выполняет гимнастические элементы (девочки свои, юноши свои), переброски предметов, взаимодействия с предметом, поддержки. А чем мужская художественная гимнастика отличается от других мужских гимнастических дисциплин расскажем в следующей публикации💫 #гимнастика#мужскаягимнастика#гимнастикаспб#спорт#детиспорт
9430 читали · 5 лет назад
Тренировка бойца MMA: 10 упражнений на силу и выносливость
Это только так кажется, что непобедимыми чемпионами дано стать только избранным с помощью уникальных сверхсекретных упражнений. На самом деле все они давно известны и отлично работают при любых физических данных. Держи тренировку от профессионального тренера и мастера тайского бокса Дэвида Тье и становись крепче, мощнее и выносливее. Вряд ли будет ошибкой заявить, что ММА сейчас является одним из самых популярных видов спорта в мире. Что, впрочем, неудивительно: публичный мордобой страшно популярен в народе со времен Римской империи...