Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.
Чем полезны прыжки в длину.
Прыжки в длину с места — это одна из самых популярных и эффективных физических упражнений. Они не только развивают силу, гибкость и выносливость, но и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, координацию движений и психологическое состояние. Одним из основных преимуществ прыжков в длину с места является их комплексное воздействие на мышцы и суставы. Во время выполнения этого упражнения сильно работают мышцы нижних конечностей, включая бедра, икры и ягодицы. Благодаря этому, прыжки...
Финал «Бриллиантовой лиги». Женщины выступят на 100 м и в прыжках с шестом, мужчины – на 200 м и в тройном прыжке, другие результаты
4-5 сентября в Брюсселе проходит финал «Бриллиантовой лиги» по легкой атлетике. Финал «Бриллиантовой лиги» Брюссель, Бельгия 4 сентября Женщины Толкание ядра 1. Чейз Джексон (США) – 21,14 2. Сара Миттон (Канада) – 20,64 3. Джессика Схилдер (Нидерланды) – 20,57 Метание диска 1. Фэн Бинь (Китай) – 67,46 2. Валари Сион (США) – 66,92 3. Йоринде ван Клинкен (Нидерланды) – 64,66 400 м с/б 1. Анна Кокрелл (США) – 53,01 2. Эмма Заплеталова (Словакия) – 53,10 3. Паульен Кукейт (Бельгия) – 53,20 3000 м с/п 1...