Скажите честно: вы когда-нибудь задумывались, почему великие чемпионы выигрывают бои ещё до того, как наносят главный удар? Почему соперник, который вроде бы всё делает правильно — держит защиту, двигается, отвечает — вдруг начинает ошибаться? Почему в какой-то момент его руки опускаются, голова уходит назад, и открывается именно та точка, в которую летит финальный удар? Ответ часто кроется не в мощном кроссе и не в коварном апперкоте. Он кроется в том, что многие считают «скучным» и «базовым» — в джебе...

Величайший Мухаммед Али дрался в эпоху расцвета бокса, во времена самой плотной концентрации уникумов кулачного боя в тяжелом весе. Американский боец обладал лучшими качествами совершенного бойца. В этой статье мы на миг окунемся в прошлое и разберем один из тренировочных дней величайшего чемпиона. Легенда бокса строго придерживался прописанного режима дня. Плотные тренировки Али совершал на протяжении 6 дней в неделю. В воскресный выходной боксер уделял особое внимание активному отдыху. Так же...