Как говаривал старина Анри Дидоном: «Citius, Altius, Fortius!». Изречение священника не зря стало Олиспийским девизом. По сей день оно мотивирует сотни тысяч спортсменов бить чужие рекорды. Правда, некоторые из них, кажется, так и останутся не побитыми...

Защита в боксе является важнейшей частью техникотактической подготовки бойца. На первый взгляд боксерская защита кажется весьма примитивной, однако, если погрузиться в подробности, то это окажется весьма не простым делом, требующим огромной работы. В данной статье мы разберем технически сложный защитный элемент, который поможет вам защищаться и контратаковать не только эффективно, но и красиво. Эстетично, ловко и правильно уходить от ударов, нанося контратакующие панчи в ответ, вам поможет сайд-степ...