Всем доброго времени суток, дорогие читатели! На связи канал BOXING is LIFE! Сегодня мы разберём тренировочный процесс самого известного боксёра в мире, а именно Мухаммеда Али! А перед тем, как мы начнём разбор темы, подпишись на канал и не пропускай интересные статьи! Вера в самого себя Работа со скакалкой Работа с вымышленным противником или же бой с тенью Работа над защитными действиями Как он так делал, спросите вы? Ему это удавалось делать за счёт отличной работы корпусом и хорошего чувства дистанции...

Мухаммед Али начинал свою тренировку с пробежки в 5:30 утра,бегая по 6 миль в день в армейских ботинках за 40 минут.После пробежки Али делал некоторые упражнения,растягивался,затем возвращался домой,чтобы помыться...