22,5 тыс читали · 5 лет назад
Тренировки Мухаммеда Али: полный список упражнений
Величайший Мухаммед Али дрался в эпоху расцвета бокса, во времена самой плотной концентрации уникумов кулачного боя в тяжелом весе. Американский боец обладал лучшими качествами совершенного бойца. В этой статье мы на миг окунемся в прошлое и разберем один из тренировочных дней величайшего чемпиона. Легенда бокса строго придерживался прописанного режима дня. Плотные тренировки Али совершал на протяжении 6 дней в неделю. В воскресный выходной боксер уделял особое внимание активному отдыху. Так же...
11,7 тыс читали · 3 года назад
Валиде Нурбану: глава 235
Султан Мурад редко присутствовал на заседаниях дивана, поэтому визири с трудом скрыли удивление, когда в зал вошёл падишах: они подумали, что сегодня правитель сам лично проведет собрание. Однако, после короткой молитвы, повелитель кивнул Сокколу, который невозмутимо продолжил заседание - так же, как делал это уже тысячи раз до этого. Мурад и себе не признался бы, что покинул гарем не ради государственных дел, а чтобы если не избежать, то хотя бы оттянуть время неизбежного неприятного разговора с...