С 6 лет гимнастка может претендовать на участие в официальных соревнованиях, где присваиваются разряды и звания за выполнение установленных норм и требований в соответствии с положением о Единой всероссийской спортивной классификации( ЕВСК). Но часто у родителей нет понимания, какие звания или разряды может получить их дочь, достигнув определенного возраста. Предлагаем разобраться со всеми аббревиатурами и возрастными ограничениями.  Спортивные звания и разряды по художественной гимнастике присваиваются спортсменам по возрастным группам: Мастер спорта России международного класса (МСМК) — с 13 лет; Мастер спорта России (МС) — с 15 лет...

Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе высочайшую гибкость, координацию, силу и выносливость. Колоссальные нагрузки, особенно на опорно-двигательный аппарат, делают восстановление важнейшей частью тренировочного процесса. Одним из ключевых инструментов эффективного восстановления и повышения работоспособности является массаж. Его систематическое применение позволяет не только улучшить спортивные результаты, но и предотвратить травмы. Роль и виды массажа в подготовке гимнасток Массаж является неотъемлемой частью системы подготовки спортсменов...