Стал известен состав российской сборной по художественной гимнастике, которая полноценной командой со всеми национальными атрибутами и символикой выступит на чемпионате мира в германском Франкфурте-на-Майне с 12 по 16 августа. Согласно заявке, опубликованной на сайте Международной федерации гимнастики (World Gymnastics), в индивидуальной программе выступят София Ильтерякова, Мария Борисова, Арина Ковшова. Ильтерякова будет делать два упражнения - обруч и мяч. Борисова выступит в трех видах - обруч, булавы и лента...

Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе высочайшую гибкость, координацию, силу и выносливость. Колоссальные нагрузки, особенно на опорно-двигательный аппарат, делают восстановление важнейшей частью тренировочного процесса. Одним из ключевых инструментов эффективного восстановления и повышения работоспособности является массаж. Его систематическое применение позволяет не только улучшить спортивные результаты, но и предотвратить травмы. Роль и виды массажа в подготовке гимнасток Массаж является неотъемлемой частью системы подготовки спортсменов...