Как оказалось, бокс действует на два фронта – круто меняет не только физически, но и морально. Что скульптурирует и почему? Эффективнее, чем зал? Можно ли сорваться на груше и отпустить старые обиды? Вызвали на ринг экспертов. ФИГУРА ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ БОКСА Бокс – суперинтенсивное кардио: за один час занятий можно попрощаться с огромным количеством калорий. Главное – настроиться. Попотеете жестко, а через 2-3 дня после первой тренировки будете обходить стороной лестницы. Но все не зря. «Это один из немногих...

В упражнениях с лентой лучшей стала Анна Попова МОСКВА, 28 декабря. /ТАСС/. Россиянка Лала Крамаренко в среду заняла первое место в упражнениях с обручем, мячом и булавами на международном турнире по художественной гимнастике "Новогодняя елка спорта: от первых шагов до Олимпа". Соревнования проходят во Дворце гимнастики Ирины Винер-Усмановой в Москве. За упражнения с обручем Крамаренко получила 38,35 балла. Второй стала Анастасия Гузенкова (38,15), третьей - Майя Колобовникова (37,30). В упражнениях...