Уже лето, а ты до сих пор откладываешь занятия спортом? Тогда это знак поскорей начать тренироваться. Хочу поделиться с вами находкой, которая изменило мое представления о спорте: МРФ ролл помог избавиться от боли в спине, спас от зажимов и отеков, с ним тренировки удобнее и разнообразнее. Давайте разберемся, как это работает! МРФ ролл - это удобный инструмент для так называемой "раскатки" мышц. В основе тренировок с этим девайсом лежит иновационный метод миофасциального релиза (МФР) - техники, направленной на расслабление мышц и соединительной ткани (фасции), которая их окружает...

МФР ролл - массаж и растяжка для всего тела! Миофасциальный релиз с использованием валика — это мощный инструмент для улучшения подвижности, снятия напряжения в мышцах и восстановления после тренировок. Валик — это как личный массажист, доступный вам в любое время. Как это работает? Мягкое давление валика на мышцы способствует снятию мышечных спазмов и восстановлению нормальной работы фасций - тонких оболочек, которые окружают мышцы. Результат - повышение гибкости, улучшение осанки и кровообращения, снижение болевых ощущений и повышение общего самочувствия...