Как стать стройнее, сохранить форму и поддержать ее – целая дилемма для большинства девушек и женщин. А иногда для мужчин. Все это превращается в существенную проблему, если у вас лишний вес и склонность к полноте. В этом случае нужно, конечно же, стараться. Однако избегайте изнурительные тренировки и строгие диеты. Диета и спортзал до потери пульса только усугубят ситуацию. Но чтобы избавиться от лишнего веса, без физической активности точно не обойтись. На пути к хорошей форме придется попотеть...