Привлекательное лицо не менее важно, чем хорошая фигура. Его свежесть и красота должны радовать нас как можно дольше. Несложная, но очень эффективная гимнастика поможет достигнуть этого в любом возрасте. • Первое. Как ни странно, тонус и вид кожи нижней части лица сильно зависит от нашей осанки. «Гимнастика манекенщиц» советует ежедневно хотя бы 5-7 минут ходить по комнате с книгой на голове. Плечи должны быть расправлены, спина - совершенно прямая. Это упражнение уберет второй подбородок и подарит красоту осанке...

Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...