Пролог «Как ты можешь понять себя, если ни разу не дрался?» Лучше не скажешь, чем сказал старина Чак. Есть жизнь, а есть — быть живым. И если жизнь — это дыхание, еда, сон, то быть живым — значит выйти за рамки простых потребностей. Тогда мир движется в такт магической мелодии и ты ее слышишь, ты чувствуешь ритм Вселенной, которая тебя не просто окружает, но обволакивает… Быть живым — это значит пить чай на краю чарующей пропасти. Быть живым — значит улыбаться и ловить в ответ улыбку случайной спутницы...

Когда слышишь «тайский бокс», в голове возникает картинка: ринг, потные мускулистые парни, жёсткие лоу-кики в бедро, сокрушительные удары ногами в корпус, голову и страшные, коварные удары локтями. Но если заглянуть в любой современный зал муай-тай, картина окажется другой. Среди занимающихся не редко можно увидеть людей 40, 50 и даже 60 лет — и они далеко не самые "грустные" в группе. Давайте разберёмся, зачем человеку тайский бокс в возрасте 50–60 лет, чем он полезен, как подступиться и где проходит граница между разумной нагрузкой и безрассудством...