Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...

Женский бокс – особый вид спорта, позволяющий развить и усовершенствовать физические, психологические и социальные качества. Тренировки, предназначающиеся для самых смелых и амбициозных представительниц слабого пола, укрепляют мышечный корсет, развивают выносливость, а также значительно улучшают гибкость и координацию. Одним словом, ассоциация Lady Boxing и ее опытные тренера помогут дамам любого возраста всегда оставаться в прекрасной физической форме, сохранив природную женственность и элегантность...