609 читали · 3 года назад
Что такое спортивная мотивация, и как родителям юных хоккеистов сохранить интерес ребенка к тренировкам? 🏒 К хоккею невозможно быть равнодушным, если ваш ребенок решил заниматься этим видом спорта, в начале наверняка энтузиазма будет предостаточно. Но когда юный спортсмен сталкивается с первыми сложностями на своем пути, запал может поутихнуть. 🤷‍♂️ Что же делать родителям? ☑️ Хвалите ребенка не только за крупные победы, но и за маленькие успехи ☑️ Будьте примером и устраивайте совместные занятия ☑️ Не сравнивайте своего ребенка с другими начинающими спортсменами ☑️ Поговорите по душам, но не давите ☑️ Поощряйте тренировки, при этом убедившись, что юный хоккеист совершенствуется не только ради подарков и сладостей Все обязательно получится!
119 читали · 1 год назад
Как восстановится хоккеисту в короткий промежуток времени? И что нужно принимать?
Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и употребление достаточного количества воды. Также важную роль играет регенерация мышц, для которой важны правильные питание с высоким содержанием белка, отдых и сон...