Впервые статья была опубликована на нашем сайте: AllAboutOurLadies.ru Мостик – одно из самых базовых упражнений  в гимнастики. Как научиться вставать на мостик с нуля? Развить гибкость спины Научиться...

Мостик — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Различают: #мостик, мост на одной руке, мост на одной ноге, мост на предплечьях, разноимённый мост, например с опорой левой ногой и правой рукой, а также другие разновидности Одно из базовых упражнений #художественной гимнастики, #акробатики...