Эмоции немного утихли, а это значит можно смело описать свои впечатления от Московского полумарафона. Медаль финишёра Для меня это была первая половинка в жизни. Считаю, что для любителя я достойно ее пробежал...

Если коротко подвести итоги прошлого 2019 года: набегал около 680 км. в качалку ходил мало (использовал свою выносливость и свободное время на стройке) достаточно регулярно ходил на йогу. Многие люди представляют занимающихся йогой какими-то одухотворёнными экстремалами. Это точно про меня. В первую очередь, йога даёт подвижность и пластичность всего тела. У меня не сводит мышцы при неудобных казалось бы движениях и позах. Управляемость телом повысилась. Обычный тест сделать наклон и дотянуться ладонями до пола без спецподготовки могут сделать не все...