С тех пор волейбол стал одним из самых популярных видов спорта в стране, а в Москве им увлечены около 200 тысяч человек. Игра, где важна техника, но нет грубого контакта с соперником, остаётся чисто командной — в этом её особая магия. «Занятия волейболом подразумевают сильную кардионагрузку, а также требуют высокой скоростной и силовой выносливости, хорошей координации. Благодаря этому виду спорта человек становится быстрее, сильнее, более ловким и совершенствует общую координацию, — отметила Наталья Никоненок, инструктор по спорту...

Летний сезон проекта «Мой спортивный район» стартует 1 июня. «Вечерняя Москва» узнала, в каких тренировках смогут поучаствовать москвичи. Традиционно летом больше людей, чем обычно, проявляют интерес к спорту, хотят улучшить свою физическую форму и проводить больше времени на свежем воздухе. Уличные тренировки будут проходить более чем на 140 площадках в 96 районах по всему городу. В программе: фитнес, игровые виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол и другие), роллер-спорт, бег, ушу. Тренировки...