Фитнес-тренер и автор канала Bodytalks Пётр Морозов перечислил распространённые ошибки во время тренировок, которые могут привести к травмированию. Первая — неправильные распределение веса и положение тела, сообщил эксперт в разговоре с «Газетой.Ru». Морозов отметил, что одним из упражнений, в технике которого люди часто допускают такую ошибку, является планка, когда неправильное положение тела может привести к травмированию локтевых суставов или спины. Ещё одной ошибкой, по словам тренера, является неверный выбор отправной точки для движений...

Яна Морозова, молодая мама и фитнес-тренер из Новосибирска, в свободное время изготавливает блиндажные свечи и пишет письма военнослужащим на СВО. «Здравствуй, Воин! Ты меня не знаешь, я мама 2-летнего мальчика Миши. До декрета я была фитнес-тренером, а сегодня я делаю окопные свечи для тебя, для твоих боевых товарищей, – обращается в одном из писем к солдатам Яна Морозова. – Каждая моя свеча сделана с заботой, хочу, чтобы ты почувствовал тепло дома, родных». 33-летняя девушка родом из Новосибирска,...