Фитнес-тренер и автор канала Bodytalks Пётр Морозов перечислил распространённые ошибки во время тренировок, которые могут привести к травмированию. Первая — неправильные распределение веса и положение тела, сообщил эксперт в разговоре с «Газетой.Ru». Морозов отметил, что одним из упражнений, в технике которого люди часто допускают такую ошибку, является планка, когда неправильное положение тела может привести к травмированию локтевых суставов или спины. Ещё одной ошибкой, по словам тренера, является неверный выбор отправной точки для движений...
Ранее 31-летний Морозов объявил о завершении карьеры. Он является шестикратным призером чемпионатов мира и бронзовым призером Олимпиады-2012. – Вы тренируете в Лос-Анджелесе? – Да. По Лос-Анджелесу у меня около 30 спортсменов, но и групповые – максимум по четыре пловца. В основном это пловцы из клубных команд, которые тренируются ежедневно, а ко мне приезжают на дополнительные курсы, в возрасте от 12 до 18 лет. Они хотят попасть в хорошие университеты на обучение, у кого-то есть возможность даже в юношескую команду попасть...