Оранжевую морковь, которую мы все так любим, вывели голландские фермеры лишь в 16 веке. А до этого морковка была больше лекарством, чем едой. И это мощно «намекает» на пользу моркови… В этой статье мы расскажем, чем полезна морковь для организма человека, сколько её можно и нужно есть, а также подскажем, в каком виде лучше класть её себе на тарелку. И про зрение расскажем, и про пищеварение, и даже про кожу с волосами😉. Читайте до конца… Давайте заглянем внутрь этого яркого овоща и узнаем, почему диетологи так любят рекомендовать морковь...

Я часто слышу: «Наталья, я же слышал, что морковь — это сахар, мне нельзя её есть». Или наоборот: «Я ем морковку килограммами, это же полезно». Правда, как всегда, посередине. Морковь — замечательный продукт, но её действие зависит от того, как вы её готовите и с чем сочетаете. В сырой моркови есть уникальное свойство, о котором мало кто знает. Она обладает природными антибактериальными свойствами и помогает регулировать количество бактерий в тонком кишечнике. Это важно, потому что избыток бактерий в тонкой кишке — частая причина вздутия, газообразования и нарушенного пищеварения...