Всем привет! Главной проблемой, почему люди пропускают тренировки, я считаю не лень, а отсутствие свободного времени. Особенно у тех, кто работает. В идеале, конечно, нужно иметь такую дисциплину и организованность, чтобы времени хватало на все. Бабушка рассказывала, как в детстве мама наказала ее за то, что не успела сделать всю работу по дому. Оправдываясь, она говорила: я же не лежала, весь день что-то делала. На что мама ответила: в этом и проблема, надо было и дела сделать, и полежать успеть...

Всем привет! Сегодня расскажу о том, как самостоятельно подготовилась и начала бегать марафоны без тренера и владея минимумом информации по этой теме. Данная история подтверждает, что марафон – это не так страшно и сложно, как кажется, по крайней мере, не выше человеческих возможностей. Но ни в коем случае не хочу посоветовать вам повторить подобный эксперимент. Здоровье у нас одно, поэтому к такой серьезной дистанции готовиться лучше с тренером, или, как минимум, читая умные беговые книги. Почему...