Что нужно для того, чтобы обводить защитников, как Павел Дацюк, и вгонять шайбу под перекладину с круга вбрасывания, как Александр Овечкин? Конечно тренировки! Нет, без определённой доли таланта не обойтись, но тренировки – это первостепенное. Тем более что только на тренировке можно элегантно и по-дацюковски уходить от имитаторов защитника и мощно, по-овечкиновски расстреливать пустые ворота. Но как тренироваться правильно? Давайте разбираться. Разминка всему голова Всё начинается с разминки. Нет разминки – нет спортсмена...

Сегодня при формировании высокопроизводительных команд происходит поиск игроков с четырьмя ключевыми навыками. Такой «универсальный» игрок — это не просто тот, кто хорошо владеет шайбой. Это игрок, который может ловить, вести, передавать и бросать шайбу практически без усилий. Кроме того, это игрок с выдающимися навыками катания — с невероятным линейным ускорением, как у Макдэвида, с мощным темпом, как у Айкела, или с умением, как у Кросби, менять скорость и направление за доли секунды. Уже недостаточно...