Какая норма веса для мужчин и женщин относительно роста? На этот счет есть разные методики подсчета. Таблицы в галерее! Формула Кетле Здесь ключевым показателем считается индекс массы тела (ИМТ), для определения которого надо вес человека в килограммах разделить на рост в метрах, взятых в квадрат. Обязательно учитывается возраст. Пример: мужчина в возрасте 35 лет имеет рост 175 см и вес 93 кг. Чтобы определить ИМТ, надо 93 разделить на 1,752. Получится 30,39. Это значит, что у него уже ожирение 1 степени. Данная формула имеет большой недостаток: здесь не принимается в расчет образ жизни и степень физической активности человека, а также объем его мышечной массы. А важным плюсом этого способа расчета ИМТ является то, что обязательно учитывается реальный вес человека. Система Егорова-Левитского (первая таблица) Она указывает максимально допустимый порог веса для людей разного пола и возраста. Здесь надо только знать свой рост. Недостаток этой таблицы в том, что она показывает предельный максимум, но не показывает оптимальные значения веса. Поэтому было решено ее доработать. Система Егорова-Левитского (вторая и третья таблица) В этих таблицах можно увидеть значения нормального (предпочтительного) веса для людей разного пола в зависимости от роста, особенностей телосложения, питания, образа жизни, физической активности. Возраст тут уже не учитывается. Знать оптимальные значения своего роста и веса надо для того, чтобы стремиться им соответствовать, чувствовать себя здоровым.