Соревнования в жизни спортсмена неизбежны. Все понимают, что успех зависит от физической подготовки и психологического настроя. Но тем не менее у каждого спортсмена есть своя «страховка» — талисман, «счастливый» ритуал или примета. Сегодня наша подборка посвящена популярным суевериям в художественной гимнастике. В какое...

Художественная гимнастика – это искусство, требующее физической подготовки и психологической устойчивости. Каждое выступление – это испытание, каждая тренировка – шаг к достижению цели. Давайте рассмотрим, как грамотно ставить и достигать этих целей! 📍Постановка целей Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой и ограниченной во времени. Например, "за три месяца сесть на продольный шпагат, занимаясь по 30 минут каждый день." 📍Визуализация успеха Мысленное представление идеального выступления помогает снизить тревожность и повысить уверенность...