Каждый спортсмен, занимающийся тем или иным видом спорта, может получить травму. В боксе, как правило, основные травмы – переломы и все спортсмены проходят через них. Даже опытные боксеры, имеющие многолетний любительский опыт, могут столкнуться с переломами. Поэтому наличие старых переломов не является причиной не заниматься боксом. Главное – правильно восстановиться после полученной травмы.  Переломы боксеров  Основными местами получения таких травм являются нос, запястья и ребра. По статистике большая часть всех переломов припадает на пястные кости...

Приветствую, мой дорогой любитель тяжелых килограммов. В этой статье постараюсь расширить прошлую тему и рассказать о тренировке во время перелома руки или ноги, или еще чего-то. Итак, после того, как несчастный случай познакомил тебя с месье гипсом, а твоя, предположим, рука не столь подвижна как раньше, пора задуматься о дальнейших тренировках. Как не потерять мышечную массу и силовые показатели, которые с таким трудом давались в течение двух лет? Первым делом, назову пару причину, почему во время травмы полезно посещать спортзал: 1...