Можно ли заниматься спортом перед сном? Нужна ли утренняя зарядка?
Можно ли тренироваться каждый день? Ежедневный спорт — за и против
Можно ли тренироваться каждый день? Ежедневный спорт — за и против
Фитнес каждый день
Многие уверены, что чем больше тренировок — тем выше объем нагрузок, и, в конечном итоге, быстрее результат. Однако с точки зрения физиологии все не так однозначно...
Можно ли заниматься спортом каждый день? Помогает ли это похудеть быстрее?
Ежедневные занятия фитнесом — помогают ли они похудеть или накачать мышцы быстрее? Можно ли заниматься спортом каждый день — польза и вред, правила и рекомендации.