Какой стиль плавания помогает сжечь больше всего калорий, а какой — улучшить когнитивные способности? Рассказывают эксперты Savoy Wellness. Польза плавания для взрослых и детей общепризнана — его рекомендуют и фитнес-консультанты, и врачи. Но каковы же преимущества бассейна перед другими видами спорта? Чем оно может помочь вашему организму? Попробуем разобраться и перечислим 4 причины, которые (как мы надеемся) замотивируют вас пойти в бассейн. 1. Плавание полезно для здоровья Очевидно, но факт —...

Плавание — неспроста один из самых популярных видов физической активности: это эффективный способ поддержания здоровья и улучшения физической формы. Оно сочетает в себе множество преимуществ, которые делают его идеальным выбором для людей всех возрастов и уровней подготовки. И хотя купальный сезон в России уже почти везде закрыт, за исключением юга страны, настаёт время бассейнов, где можно заниматься плаванием даже с большим комфортом. Польза плавания Плавание воздействует на все группы мышц, улучшая общее состояние организма...