30 лет — прекрасный возраст, чтобы начинать активную спортивную жизнь. Бытует мнение, что в зрелом возрасте поздно начинать осваивать единоборства, но никто не объясняет почему. Посмотрим на факты. Тело...

Если вы никогда не занимались спортом, но решили начать здесь и сейчас, то вы можете сомневаться в том, что ваш возраст в 30, 40 или 50 лет даст вам добиться хоть каких то положительных результатов. Кроме того, многие боятся, что своими неправильными действиями они могут не только не улучшить текущее физическое состояние, но и значительно себе навредить. Сегодня мы разберем основные проблемы и способы их решения, которые применимы к начинающим спортсменам в зрелом возрасте. Первое, на что следует...