Гимнастика при искривлении позвоночника | 10 эффективных упражнений по мнению специалистов
Сколиоз и художественная гимнастика
«Можно ли заниматься спортом при сколиозе» – один из самых часто задаваемых вопросов. Ответ на него однозначный: можно и нужно.
История сегодняшней пациентки – пример того, как занятия спортом могут успешно сочетаться с лечением сколиоза. А еще доказательство того, что было бы желание, а время заниматься ЛФК всегда найдется!
Итак, девочке 8 лет. Она занимается художественной гимнастикой. Тренировки 3-4 раза в неделю по 3 часа...
Искривления позвоночника у взрослых: возможно ли исправить и нужно ли заниматься?
На этот вопрос существует ясный ответ: нет, полностью исправить искривление позвоночника у взрослых невозможно. Когда дети проходят через период активного роста, например, в возрасте 12 лет, врачи и реабилитологи могут работать с их осанкой. Они укрепляют ослабленные мышцы и расслабляют напряженные и укороченные ткани. Это может помочь смягчить искривление у молодого человека. Однако, у взрослых, особенно в возрасте 54 лет и старше, имеющих межпозвонковые изменения, протрузии, грыжи и полиостеоартроз, ось деформируется, и спина уже не может стать идеально ровной...