Уверен, что многие были свидетелями того, как некоторые посетители спортзалов кашляют, чихают, наматывают сопли на кулак и тренируются, распространяя заразу. Лично слышал, как мнения специалистов относительно тренировок во время простуды расходятся. Некоторые раньше считали, что при простуде следует воздержаться от тренировок из-за ослабленного состояния организма. Другие утверждают, что тренировки во время простуды не повлияют на выздоровление. Врачи согласны в том, что физические нагрузки при повышенной температуре противопоказаны и сама тренировка должна быть менее интенсивной...

Все спортсмены рано или поздно сталкиваются с одной проблемой – простуда, боль в горле или просто плохое самочувствие. И что делать? Продолжать тренироваться? Отдыхать, пока иммунная система не избавится...